Europe
AVOINE
Avena sativa L.
Digestion L’avoine Avena sativa, plante de la famille des Poacées, est réputée pour ses graines riches en β-glucanes, polyphénols, et avenanthramides. Les graines d’avoine, et ses composés, contribuent à la santé cardiovasculaire, au métabolisme lipidique, et à la protection contre le stress oxydatif.
Réglementations
et analyses
Identification : TLC
Données sur l’usage traditionnel
Cahier de l’agence du médicament (France):
- Utilisé pour la consistance des selles
Monographie allemande :
- Utilisé pour les troubles tractus gastro-intestinaux accompagnés de faiblesse physique et de fatigue, et pour la neurasthénie
Dossier d’arrêté plante
Idées d’associations par axes santé
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Description détaillée
L’avoine Avena sativa, une plante herbacée de la famille des Poacées, est cultivée dans le monde entier pour ses graines aux nombreuses propriétés nutritionnelles et fonctionnelles.
Traditionnellement, les graines d’avoine sont utilisées pour soutenir la santé cardiovasculaire, équilibrer le profil lipidique, et favorise les fonctions digestives. Ses bienfaits sont attribués à des composés bioactifs tels que les β-glucanes, des polyphénols, et les avenanthramides, reconnus pour leurs propriétés antioxydantes et apaisantes.
Des études ont montré que les extraits de graines d’avoine contribuent à la régulation du métabolisme lipidique et glucidique, favorisant ainsi la gestion du poids.
De plus, les graines d’avoine sont réputées pour leurs effets protecteurs sur la peau et leurs propriétés calmantes sur les irritations cutanées grâce à leurs antioxydants naturels.
